Блог Алексея Лукина

Как справиться с самосаботажем без насилия над собой (19.06.2018)

Давайте вспомним фильм «Мирный воин» как прекрасную иллюстрацию самосаботажа и его последствий, тем более многие его смотрели.

Итак, в центре сюжета Дэн Миллмэн. У него есть цель — победа на Олимпийских играх. Это чёткий и измеримый результат, которому подчинена его жизнь. Дэн даже не допускает мысли, что его цель может не реализоваться, ведь у него для этого есть всё.

Параллельно с этим Миллмэн гоняет на мотоцикле, нарушая правила. Причём это не случайность, а регулярное развлечение спортсмена. С точки зрения стратегии достижения цели — это иррациональное поведение. То есть сознательно Дэн тренируется и прёт к результату напролом, а бессознательно — стремится сделать его невозможным. Знакомо, правда?

Читать далее...

3.1 Как и почему нас разочаровывают наши учителя (14.06.2018)

Как-то раз я стоял перед важным жизненным выбором. Мне позарез нужно было научиться руководить. Причём необходимые навыки у меня были, только я продолжал сам делать большую часть работы за своих подчинённых.

В тот момент я понимал, что мне нужно найти кого-нибудь, кто мог бы мне помочь в этом сложном навыке, однако, я был еще молод и неопытен, поэтому решил просто подражать работе тех, кого считал для себя эталоном управления.

Им оказался 55-летний начальник IT-службы, который мог заставить крутиться даже то, что крутиться априори не должно. В компании его называли «Сталиным», а он со своей стороны, старался соответствовать своему образу. Конечно, мне не мог не понравиться такой стиль работы: ему не приходилось повторять дважды, а его распоряжения выполнялись точно и почти всегда в срок. И именно этот образ стал для меня примером для подражания.

Читать далее...

3. Моделирование или как распознать своего гуру (08.06.2018)

Каждому из нас нужен свой гуру, хотя это слово, как и многие другие хорошие слова, в наше время сильно обесценилось. Тем не менее на Бали «гуру» обозначает «разгоняющий тьму», а в целом в индуизме, откуда оно пришло в наш лексикон, духовного наставника и учителя. Так не будем, подобно многим, цепляться к словам, а попробуем разобраться в определениях.

Итак, гуру — это учитель и наставник, разгоняющий тьму невежества, и помогающий преодолеть кризис перехода в новую социальную роль. Красиво звучит, не правда ли? И я уверен, что каждому из нас очень хотелось бы такого заиметь хотя бы на недельку. Что ж, это более чем реально и на более длительный срок.

Читать далее...

2. Обучение у других или как найти учителя (08.06.2018)

Шесть лет назад я лежал на пляже под жарким солнцем Пангана и думал о смысле жизни. Мне было 39 лет и больше всего тогда хотелось умереть. А что ещё делать в жизни, которую ты исчерпал?

Долгий девятилетний путь к вершине закончился разочарованием. Я достиг, чего хотел: должности и хорошей зарплаты. Не было только удовлетворения жизнью, удовольствия от неё, а значит спустись ко мне в тот момент Будда и предложи уйти вместе с ним в закат — я бы согласился. Не с радостью, а скорее от безысходности.

Возрастные кризисы не оставляют нас в покое. Они преследуют с упорством океанической волны. Вот она захватывает целиком, даруя восторг и наполненность, но уже через минуту отступает, обнажая реальность из камней и сухих веток деревьев. Те, кого мы считаем близкими, на поверку оказываются очень далёкими, а представление о самом себе очищается от наносных эмоций. И мир предстаёт в сухом остатке крупинок в песочных часах: только что были тысячи, а тут вдруг — ни одной.

Читать далее...

1. Самообучение или как приручать драконов (08.06.2018)

Есть разные пути, которые приводят каждого из нас у своему личному успеху. Иногда на них мы встречаем «драконов», а иногда и прекрасных принцесс. Как победить первых и получить вторых? Об этом мой цикл занимательных рассказов ,)

***

Вы знаете, мне начали платить деньги за советы. Напишет человек вопрос, ответишь ему развёрнуто — и на тебе — просит номер карты. Это здорово! Мне приятно и человек не чувствует себя должником, в общем, красота.

А я же исследователь, мне всегда интересны симптомы. Люди спрашивают о многом, но в основе вопросов лежит непонимание под названием «куда двигаться». Вроде простой вопрос, но на него натыкаются многие на разных этапах своей жизни.

Читать далее...

Традиционные и современные отношения (01.06.2018)

Когда мы говорим об отношениях между людьми, стоит понимать, что они разделяются не только на одиночество, свободные и брак — это скорее типы формальных договоренностей. Есть еще и то, что можно назвать внутренними неформальными правилами.
Чтобы в этом разобраться, нужно вспомнить, что человек отличается от животного ещё и тем, что у него есть личность. Точнее, она появляется (или рождается) в тот момент, когда мы входим в социум и принимаем его правила. Сегодня очень многие пропагандируют отказ от правил социума (типа мне это навязали), намекая на индивидуальность. Однако индивид — это предпосылки для возникновения личности, некий набор способностей, которому еще предстоит развиться.

Читать далее...

Шаг к личной свободе (31.05.2018)

Многие путают социальные правила и культурные номы. А зря.

Рано или поздно вы вырастаете из коротких штанишек, из своего природного Я, где мир был прост и делился на «моё — не моё», а нельзя было «потому что нельзя».

Входя в социум, мы обретаем личность (социальное Я), а за ней и правила. Это похоже на получение прав на вождение автомобиля. Теперь вы уже должны понимать в знаках и соблюдать их значения. Однако рано или поздно наступает момент, когда одних правил уже недостаточно. Мы хотим самостоятельности и свободы.

И тут личность рождается во второй раз. Точнее МОЖЕТ родиться, если вы действительно готовы к самостоятельности.

Читать далее...

Как найти коуча и нужно ли вам его искать (25.05.2018)

Эту статью я пишу по заказу, поэтому у меня нет целей вам чего-то продать или тем более оправдаться. Мне 45 лет и я видел много хайпов на тему новых профессий. Не было ни одного направления, которое не было бы облито помоями (от НЛП до биткоинов), поэтому коучинг тут не открыл ничего нового.

Моя цель — это просвещение. Рассказ о профессии, которую я представляю. Я создатель Центра, как сейчас модно говорить, помогающих услуг. У меня в штате работают психологи, психотерапевты, коучи и тренера. И как не мне знать их сильные и слабые стороны просто потому, что я являюсь ответственным за ту работу, что они делают.

Читать далее...

Как стать по-настоящему успешным человеком и оставаться таким несмотря ни на что. (19.05.2018)

Когда я был маленьким, я мечтал стать историком. Меня дико интересовали все эти пирамиды, Куликовские битвы и прочие штуки, которые, как я понял позже, не имеют никакого отношения к жизни. Но мой папа, мудрый человек, сначала засунул меня в радиоэлектронный техникум на Семёновской, а потом в МЭИ на Авиамоторной.

Два раза я пытался сбежать в гуманитарии, сначала на экономику в РХТУ, а сейчас на психологию в МГУ — оба раза на правах вольного слушателя, так как от того же папы всегда знал, что карьеры делаются не дипломами. И уже во второй раз признаю свой юношеский максимализм утопической идеей.

Читать далее...