Блог Алексея Лукина - Самомотивация

Как справиться с самосаботажем без насилия над собой (19.06.2018 )

Давайте вспомним фильм «Мирный воин» как прекрасную иллюстрацию самосаботажа и его последствий, тем более многие его смотрели.

Итак, в центре сюжета Дэн Миллмэн. У него есть цель — победа на Олимпийских играх. Это чёткий и измеримый результат, которому подчинена его жизнь. Дэн даже не допускает мысли, что его цель может не реализоваться, ведь у него для этого есть всё.

Параллельно с этим Миллмэн гоняет на мотоцикле, нарушая правила. Причём это не случайность, а регулярное развлечение спортсмена. С точки зрения стратегии достижения цели — это иррациональное поведение. То есть сознательно Дэн тренируется и прёт к результату напролом, а бессознательно — стремится сделать его невозможным. Знакомо, правда?

Читать далее...

3. Моделирование или как распознать своего гуру (08.06.2018 )

Каждому из нас нужен свой гуру, хотя это слово, как и многие другие хорошие слова, в наше время сильно обесценилось. Тем не менее на Бали «гуру» обозначает «разгоняющий тьму», а в целом в индуизме, откуда оно пришло в наш лексикон, духовного наставника и учителя. Так не будем, подобно многим, цепляться к словам, а попробуем разобраться в определениях.

Итак, гуру — это учитель и наставник, разгоняющий тьму невежества, и помогающий преодолеть кризис перехода в новую социальную роль. Красиво звучит, не правда ли? И я уверен, что каждому из нас очень хотелось бы такого заиметь хотя бы на недельку. Что ж, это более чем реально и на более длительный срок.

Читать далее...

2. Обучение у других или как найти учителя (08.06.2018 )

Шесть лет назад я лежал на пляже под жарким солнцем Пангана и думал о смысле жизни. Мне было 39 лет и больше всего тогда хотелось умереть. А что ещё делать в жизни, которую ты исчерпал?

Долгий девятилетний путь к вершине закончился разочарованием. Я достиг, чего хотел: должности и хорошей зарплаты. Не было только удовлетворения жизнью, удовольствия от неё, а значит спустись ко мне в тот момент Будда и предложи уйти вместе с ним в закат — я бы согласился. Не с радостью, а скорее от безысходности.

Возрастные кризисы не оставляют нас в покое. Они преследуют с упорством океанической волны. Вот она захватывает целиком, даруя восторг и наполненность, но уже через минуту отступает, обнажая реальность из камней и сухих веток деревьев. Те, кого мы считаем близкими, на поверку оказываются очень далёкими, а представление о самом себе очищается от наносных эмоций. И мир предстаёт в сухом остатке крупинок в песочных часах: только что были тысячи, а тут вдруг — ни одной.

Читать далее...

1. Самообучение или как приручать драконов (08.06.2018 )

Есть разные пути, которые приводят каждого из нас у своему личному успеху. Иногда на них мы встречаем «драконов», а иногда и прекрасных принцесс. Как победить первых и получить вторых? Об этом мой цикл занимательных рассказов ,)

***

Вы знаете, мне начали платить деньги за советы. Напишет человек вопрос, ответишь ему развёрнуто — и на тебе — просит номер карты. Это здорово! Мне приятно и человек не чувствует себя должником, в общем, красота.

А я же исследователь, мне всегда интересны симптомы. Люди спрашивают о многом, но в основе вопросов лежит непонимание под названием «куда двигаться». Вроде простой вопрос, но на него натыкаются многие на разных этапах своей жизни.

Читать далее...

Как найти коуча и нужно ли вам его искать (25.05.2018 )

Эту статью я пишу по заказу, поэтому у меня нет целей вам чего-то продать или тем более оправдаться. Мне 45 лет и я видел много хайпов на тему новых профессий. Не было ни одного направления, которое не было бы облито помоями (от НЛП до биткоинов), поэтому коучинг тут не открыл ничего нового.

Моя цель — это просвещение. Рассказ о профессии, которую я представляю. Я создатель Центра, как сейчас модно говорить, помогающих услуг. У меня в штате работают психологи, психотерапевты, коучи и тренера. И как не мне знать их сильные и слабые стороны просто потому, что я являюсь ответственным за ту работу, что они делают.

Читать далее...

ТЕМНАЯ СТОРОНА СИЛЫ. Часть 2 «Богини ночи» (20.12.2017 )

Вкратце содержание первой части. Антрополог и философ Жильбер Дюран утверждал, что жизнь человека определяется его отношением к смерти, что не могло пройти мимо Карла Густава Юнга, который живейшим образом встроил эту теорию в свою аналитическую психологию, отказавшись от идей своего учителя Зигмунда Фрейда о том, что подсознание — это тюрьма для животных инстинктов.

Действительно, что такое жизнь в своей основе? Если очистить её от всей суеты и возни, от всех больших и маленьких событий, то останется только голая математическая СУТЬ: жизнь — это приближение к смерти. Обратный отсчёт, в конце которого — могила. Соответственно, события, которыми человек наполняет свою жизнь, есть СЛЕДСТВИЕ отношения человека к этому чудовищному факту. То есть исходя из того, КАК человек относится к смерти, так он и живёт, таким видит мир вокруг себя. А для этого ему необходимо воображение, а точнее более сложная штука под названием l’imaginaire, которое создаёт из повседневных действий, мыслей, фантазий, целей и мотиваций фильм, где главную роль исполняет сам автор.

Читать далее...

Как и чему учиться у лучших (12.10.2017 )

Существует поверье, что научиться чему-то хорошему можно только у «звезды» своего дела. Скажу вам, что это большая глупость, а люди, которые так говорят, просто не отдают себе отчёт в сказанном.

По этой логике нужно гнать взашей Моуринью, который никогда не играл в профессиональный футбол (а чего он указывает игрокам, как им мяч пинать), а ещё всех дирижёров всех оркестров (он же не скрипач и не чувак, который долбит в треугольник, так чего лезет со своими советами).

Я не припомню, чтобы Усманов или Сечин вели тренинги. Вот им реально нечем больше заняться? А где Обама или Трамп с онлайн-курсами по ораторскому искусству? Есть люди, которые помогают вам на каком-то этапе вашей жизни. И они совсем не обязаны иметь собственные результаты. Вирджиния Сатир, к примеру, пережила два развода и умерла в одиночестве, а сколько семейных пар спасла от расставания! Дейл Карнеги, по слухам, был несчастен в личной жизни, но лично я по его книге нашёл свою первую работу.

Читать далее...

Что управляет нашей жизнью (08.08.2017 )

Давайте сегодня посмотрим, как создаётся судьба?
На протяжении многих лет я читал книги, посещал семинары,
слушал аудиолекции, но ничего не работало. Потому что основным посылом было: «Просто мысли позитивно и действуй!» Но проблема заключается в том, что в жизни возникают разные ситуации. Хоть я и старался позитивно мыслить, что-то происходило, и в мои мысли приходил негатив. Или когда что-нибудь случалось, я сразу тянулся к сигаретам, как другие люди хватаются за еду или спиртное….

Многие думают, что позитивное мышление изменит наши жизни. Я же скажу вам: «Да, это здорово, но недостаточно!»

Читать далее...

То, что управляет жизнью каждого (20.07.2017 )

Cегодня мы поговорим с вами о преградах, которые становятся на пути человека, принявшего решение что-либо изменить.

Почему люди просто не могут понять, чего они хотят, написать план по достижению своей мечты, начать свой путь и продолжать его, пока не достигнут результата? Если бы это было так просто, все давно были бы успешными и счастливыми.

Так что же мешает? Несколько ранее мы решили, что мешает людям страх. Страх неудачи или даже наоборот — страх успеха, страх быть отвергнутым и всё, что с этим связано. Однако вот то, что характеризует этот страх лучше всего: это страх боли.

Читать далее...