Блог Алексея Лукина - Самомотивация

Судя по многочисленным вопросам в личные сообщения, тема очень зацепила. И это хорошо. Количество смертей из-за депрессии в современном мире превышает смертность от сердечного приступа в 10 (десять) раз! Причем эта статистика развитых стран, таких как США и Евросоюз. Одной из ключевых причин развития депрессии является неудовлетворенность общественными и профессиональными достижениями. Иными словами, люди получают далеко не то, на что рассчитывали.

Они хотели иметь статус, радовать семью, путешествовать и зарабатывать большие деньги, но получили опыт, одиночество и ненормированный рабочий день.

В прошлой части мы говорили о том, что много работать и мало получать — это неестественная форма разумного существования. Если вы с этим не согласны, то и смысла читать дальше нет. Я не занимаюсь работоложством (спать и просыпаться с мыслями о работе), и искренне считаю, что жизнь нужна для более интересных вещей, чем просиживать её в офисе или каворкинге. Никого не призывая жить также, я делюсь своими соображениями на тему лени и эффективности исключительно для тех, кто разделяет мои взгляды.

Многие люди будут рассказывать вам, что для того, чтобы быть востребованным, вам нужно много знать и уметь. Это не всегда так. Возможно, тем, кто это говорит, и правда нужно много знать и уметь, но при чем здесь вы? Согласитесь, чтобы пробежать 100 метров быстрее всех большого интеллекта не нужно, зато нужны выносливость и здоровье, которые запросто может развить в вас опытный тренер по бегу.

Сегодня хотелось бы поговорить о том, почему многие люди нагружают себя делами, вместо того, чтобы много зарабатывать и позволять себе то, что хочется. Конечно, я выскажу своё мнение на основе своего опыта и результатов, не претендуя на истину в последней инстанции. Что из этого применять, а что отбросить как ненужное — решать вам.

Сразу скажу: я не люблю работать. От слова «совсем». Моя формула счастья звучит так: «работать для того, чтобы жить», а не наоборот.

Небольшое смещение акцента в предложении, но сколько оно мне дало! Мне абсолютно не хочется тратить своё время на просиживание штанов за делами. Однако деньги не растут на деревьях, они имеют привычку размножаться только на банковских счетах, а туда они должны как-то попадать. Согласны?

Давайте вспомним фильм «Мирный воин» как прекрасную иллюстрацию самосаботажа и его последствий, тем более многие его смотрели.

Итак, в центре сюжета Дэн Миллмэн. У него есть цель — победа на Олимпийских играх. Это чёткий и измеримый результат, которому подчинена его жизнь. Дэн даже не допускает мысли, что его цель может не реализоваться, ведь у него для этого есть всё.

Параллельно с этим Миллмэн гоняет на мотоцикле, нарушая правила. Причём это не случайность, а регулярное развлечение спортсмена. С точки зрения стратегии достижения цели — это иррациональное поведение. То есть сознательно Дэн тренируется и прёт к результату напролом, а бессознательно — стремится сделать его невозможным. Знакомо, правда?

Каждому из нас нужен свой гуру, хотя это слово, как и многие другие хорошие слова, в наше время сильно обесценилось. Тем не менее на Бали «гуру» обозначает «разгоняющий тьму», а в целом в индуизме, откуда оно пришло в наш лексикон, духовного наставника и учителя. Так не будем, подобно многим, цепляться к словам, а попробуем разобраться в определениях.

Итак, гуру — это учитель и наставник, разгоняющий тьму невежества, и помогающий преодолеть кризис перехода в новую социальную роль. Красиво звучит, не правда ли? И я уверен, что каждому из нас очень хотелось бы такого заиметь хотя бы на недельку. Что ж, это более чем реально и на более длительный срок.

Шесть лет назад я лежал на пляже под жарким солнцем Пангана и думал о смысле жизни. Мне было 39 лет и больше всего тогда хотелось умереть. А что ещё делать в жизни, которую ты исчерпал?

Долгий девятилетний путь к вершине закончился разочарованием. Я достиг, чего хотел: должности и хорошей зарплаты. Не было только удовлетворения жизнью, удовольствия от неё, а значит спустись ко мне в тот момент Будда и предложи уйти вместе с ним в закат — я бы согласился. Не с радостью, а скорее от безысходности.

Возрастные кризисы не оставляют нас в покое. Они преследуют с упорством океанической волны. Вот она захватывает целиком, даруя восторг и наполненность, но уже через минуту отступает, обнажая реальность из камней и сухих веток деревьев. Те, кого мы считаем близкими, на поверку оказываются очень далёкими, а представление о самом себе очищается от наносных эмоций. И мир предстаёт в сухом остатке крупинок в песочных часах: только что были тысячи, а тут вдруг — ни одной.

Есть разные пути, которые приводят каждого из нас у своему личному успеху. Иногда на них мы встречаем «драконов», а иногда и прекрасных принцесс. Как победить первых и получить вторых? Об этом мой цикл занимательных рассказов ,)

***

Вы знаете, мне начали платить деньги за советы. Напишет человек вопрос, ответишь ему развёрнуто — и на тебе — просит номер карты. Это здорово! Мне приятно и человек не чувствует себя должником, в общем, красота.

А я же исследователь, мне всегда интересны симптомы. Люди спрашивают о многом, но в основе вопросов лежит непонимание под названием «куда двигаться». Вроде простой вопрос, но на него натыкаются многие на разных этапах своей жизни.

Эту статью я пишу по заказу, поэтому у меня нет целей вам чего-то продать или тем более оправдаться. Мне 45 лет и я видел много хайпов на тему новых профессий. Не было ни одного направления, которое не было бы облито помоями (от НЛП до биткоинов), поэтому коучинг тут не открыл ничего нового.

Моя цель — это просвещение. Рассказ о профессии, которую я представляю. Я создатель Центра, как сейчас модно говорить, помогающих услуг. У меня в штате работают психологи, психотерапевты, коучи и тренера. И как не мне знать их сильные и слабые стороны просто потому, что я являюсь ответственным за ту работу, что они делают.

Вкратце содержание первой части. Антрополог и философ Жильбер Дюран утверждал, что жизнь человека определяется его отношением к смерти, что не могло пройти мимо Карла Густава Юнга, который живейшим образом встроил эту теорию в свою аналитическую психологию, отказавшись от идей своего учителя Зигмунда Фрейда о том, что подсознание — это тюрьма для животных инстинктов.

Действительно, что такое жизнь в своей основе? Если очистить её от всей суеты и возни, от всех больших и маленьких событий, то останется только голая математическая СУТЬ: жизнь — это приближение к смерти. Обратный отсчёт, в конце которого — могила. Соответственно, события, которыми человек наполняет свою жизнь, есть СЛЕДСТВИЕ отношения человека к этому чудовищному факту. То есть исходя из того, КАК человек относится к смерти, так он и живёт, таким видит мир вокруг себя. А для этого ему необходимо воображение, а точнее более сложная штука под названием l’imaginaire, которое создаёт из повседневных действий, мыслей, фантазий, целей и мотиваций фильм, где главную роль исполняет сам автор.

Существует поверье, что научиться чему-то хорошему можно только у «звезды» своего дела. Скажу вам, что это большая глупость, а люди, которые так говорят, просто не отдают себе отчёт в сказанном.

По этой логике нужно гнать взашей Моуринью, который никогда не играл в профессиональный футбол (а чего он указывает игрокам, как им мяч пинать), а ещё всех дирижёров всех оркестров (он же не скрипач и не чувак, который долбит в треугольник, так чего лезет со своими советами).

Я не припомню, чтобы Усманов или Сечин вели тренинги. Вот им реально нечем больше заняться? А где Обама или Трамп с онлайн-курсами по ораторскому искусству? Есть люди, которые помогают вам на каком-то этапе вашей жизни. И они совсем не обязаны иметь собственные результаты. Вирджиния Сатир, к примеру, пережила два развода и умерла в одиночестве, а сколько семейных пар спасла от расставания! Дейл Карнеги, по слухам, был несчастен в личной жизни, но лично я по его книге нашёл свою первую работу.

Давайте сегодня посмотрим, как создаётся судьба?
На протяжении многих лет я читал книги, посещал семинары,
слушал аудиолекции, но ничего не работало. Потому что основным посылом было: «Просто мысли позитивно и действуй!» Но проблема заключается в том, что в жизни возникают разные ситуации. Хоть я и старался позитивно мыслить, что-то происходило, и в мои мысли приходил негатив. Или когда что-нибудь случалось, я сразу тянулся к сигаретам, как другие люди хватаются за еду или спиртное….

Многие думают, что позитивное мышление изменит наши жизни. Я же скажу вам: «Да, это здорово, но недостаточно!»

Cегодня мы поговорим с вами о преградах, которые становятся на пути человека, принявшего решение что-либо изменить.

Почему люди просто не могут понять, чего они хотят, написать план по достижению своей мечты, начать свой путь и продолжать его, пока не достигнут результата? Если бы это было так просто, все давно были бы успешными и счастливыми.

Так что же мешает? Несколько ранее мы решили, что мешает людям страх. Страх неудачи или даже наоборот — страх успеха, страх быть отвергнутым и всё, что с этим связано. Однако вот то, что характеризует этот страх лучше всего: это страх боли.

Я помню себя в 2003 году, когда впервые отпечатал на корпоративном принтере книгу «Скажи жизни да» Франкла. Это была первая вещь, которая заставила меня зауважать тех, кто занимается практической психологией. Много людей в те времена были в немецких лагерях, но только психолог смог не только отрефлексировать своё пребывание там, но еще и попытался сделать из этого учебное пособие по выживанию.

Тогда, в 2000-е годы, в стране было всё хорошо. Народ зарабатывал много, катался по заграницам, брал машины в кредит и квартиры в ипотеку, и не особо напрягался. Может поэтому заниматься психологией было так приятно и интересно. Это еще не было бизнесом, в коучи и тренеры особо очередь не стояла, а на тренинги ходили больше для интереса, чем для практического результата.

Все знают, что помимо задач и целей, есть еще и отношения, которые включают в себя как отношения с самим собой (мотивация), так и отношения с внешним миром (окружением и ресурсами). И если по тому ЧТО и ЧЕМ делать создано тысячи обучающих программ, то тема психологических тренингов остается до сих пор предметом споров и страхов как учеников, так и специалистов.

Самые известные тренинги на эту тему — Лайфспринг и Праймал. Разбирают они людей прекрасно, а вот что касается собрать обратно — с этим всегда была проблема. Именно поэтому нашей задачей стал такой формат выездного мероприятия, при которой с одной стороны люди получат максимальную глубину трансформации, с другой останутся адекватными для социума и выйдут с пониманием своих дальнейших действий. Поэтому команда была укомплектована как тренерами, так и психологами, которые работали со слушателями все четыре дня тренинга.

Страх развития ситуации по определенному сценарию нередко так силен, что… парадоксальным образом, как раз приводит к развитию ситуации по этому самому сценарию! Такое себе самоподтверждающееся пророчество, вы знаете как это бывает:

— если соискатель слишком боится провала на собеседовании, он начинает так волноваться, потеть и заикаться, что в итоге таки проваливает собеседование;